Die Regeln aus dem WD sind offiziell und es steht explizit darin, daß die Heldenregeln zusätzlich zu den alten regeln bestehen. Effektiv hat man also 3 neue Einheiten dazugewonnen.
Was Körperlos Listen angeht kann ich nicht mit persönlichen Erfahrungen aufwarten. Ich lese dies bloß in manchen Foren, daß diese Listen erfolgreich sein können. Sollen aber wohl anspruchsvoll zu spielen sein.