Jogging/Lauf-Timer für's Handy

[Abe]

Servus,

ich hab jetzt zur Sommerzeit wieder das Laufen angefangen, diees Mal strikt
nach Trainingsplan (wegen der Motivation ^_^).

Nun hat man da halt nicht eine feste Laufzeit sondern bestimmte Intervalle
mit kurzen Pausen dazwischen (also z.B. 3x10 Minuten mit je 1:30 Pause).

Gibt es 'n Tool (möglichst Freeware) für mein Handy (Sony E. W880i) wo
ich solche Pläne einprogrammieren kann, ohne jedes Mal meinen Timer neu
zu stellen?